Şu Günlerde Hepimizin Başına Bela Olan Üşütmenin Belirtileri Nelerdir, Hangi Önlemleri Almalıyız?

Halk ortasında üşütme olarak bilinen soğuk algınlığı, her yaştan insanın sık sık yaşadığı hastalıklardan bir adedidir. Viral enfeksiyon sonucu oluşan bir hastalık olduğu için hafif geçiriliyor olsa bile son derece dikkat edilmesi gerekir. Bilhassa üşütme belirtileri gösterdiğiniz vakit çabucak dinlenmeye başlamanızda yarar var.

Havalar biraz soğur üzere olduğu anda hasta olmaya başlayanlardansanız merak etmeyin yalnız değilsiniz. Her yaştan insan tam da bu mevsim geçişi periyotlarında üşütüyor. Doğal bunun üşütme olduğunu biz söylüyoruz, aslında kelam konusu hastalığın ismi soğuk algınlığıdır. Üstelik üşümek ile pek ilgisi yoktur çünkü yüzlerce virüs cinsinden birinin oluşturduğu viral enfeksiyon kaynaklı olarak ortaya çıkar. 

Üşütme yani soğuk algınlığı hastalığı yetişkinlerden daha sık olarak çocuklarda görülür. Belirtiler birden fazla vakit birebirdir ve rastgele bir tedavi uygulanmadan bile belli bir müddet içerisinde geçer. Lakin kimi bireyler çok daha yüksek risk kümesinde oldukları için hastalığın kendisi ziyan vermese bile yan tesirleri ziyanlı olabilir. Bu nedenle üşütme belirtileri nedir düzgün bilmeli ve alabileceğiniz tedbirleri öğrenmelisiniz. 

Öncelikle hastalığımızı tanıyalım; Üşütme yani soğuk algınlığı nedir? 

Halk ortasında üşütme olarak bilinen soğuk algınlığı, bilhassa üst teneffüs yolunda oluşan viral enfeksiyon kaynaklı olarak ortaya çıkan bir hastalıktır. Rinovirüs başta olmak üzere 200’den fazla virüs tipi soğuk algınlığına neden olabilir. Yetişkinlerin yılda 2 – 3 kere, çocukların ise çok daha fazla kere soğuk algınlığına yakalanması olağan kabul edilen bir durumdur. 

Peki üşütme nasıl ortaya çıkar, nasıl bulaşır?

Üşütmeye yani soğuk algınlığına neden olan virüsler yakın temas ve hava yoluyla bulaşabilir. Bu nedenle soğuk algınlığına yakalanmış biriyle tıpkı ortamda bulunmak bile bu virüsleri kapmanıza neden olabilir. Hasta kişi ile birebir yeme araçlarını, bardağı ve benzerini kullanmak da virüsü kapmanıza neden olacaktır. Kış aylarında daha yaygın olmasına karşın yılın rastgele bir vakti bu virüslerle tanışabilirsiniz. Bilhassa çocuklar ve yaşlılar en yüksek risk kümesini oluştururlar.

Kolayca fark edebileceğiniz üşütme belirtileri:

• Hapşırma
• Burun tıkanıklığı
• Burun akması
• Boğaz ağrısı
• Öksürme
• Boğaza mukus akması
• Gözlerde sulanma
• Ateş
• Baş ağrısı
• Kas ağrısı
• Halsizlik
• Kulaklarda ve yüzde basınç
• Tat ve koku kaybı

Genel olarak yaygın biçimde görülen üşütme yani soğuk algınlığı belirtileri bunlardır. Elbette bunların hepsi birebir anda ya da tıpkı yoğunlukta görülmeyebilir ancak kesinlikle hissedersiniz. Kimi durumlarda bu belirtilere ishal ya da karın ağrısı da eşlik edebilir fakat her vakit görülen bir durum değildir.

Üşütme belirtileri ne vakit ortaya çıkar?

Genel olarak birinci üşütme belirtileri virüsü kaptıktan sonraki 1 ile 3 gün ortasında ortaya çıkar. Birçok vakit hangi belirti olursa olsun ilk başta hayli hafiftir. Hastalığın seyrine ve kişinin bağışıklık sisteminin gücüne nazaran belirtilerin yoğunluğu artarak devam edebilir. Elbette hafif formda çok az belirti ile atlatmak da mümkündür.

Tüm bu belirtiler ne kadar sürer?

Herkes için değişen bir durumdur ancak üşütme yani soğuk algınlığı belirtileri ortalama 1 – 2 hafta içinde büsbütün ortadan kalkar. Belirtiler için ortalama bir mühlet vermek gerekirse boğaz ağrısı 8 gün, baş ağrısı 10 gün, burun akıntısı ve öksürük 14 gün sürebilir. Bilhassa sigara içen şahıslarda bu tesirlerin daha ağır görüleceğini ve çok daha uzun süreceğini hatırlatalım.

Üşütme bulaşıcı mıdır?

Evet, mutlaka bulaşıcıdır. Üşütme yani soğuk algınlığı virüs kaynaklı olduğu ve bu virüs de hava yoluyla basitçe gezdiği için bulaşması son derece kolaydır. Üstelik bu risk birkaç gün sürmez, üşütme belirtileriniz geçene kadar farklı şiddette bile olsa bulaşıcı durumdasınızdır. Hatta virüs, pek çok yüzeyde 24 saat boyunca hayatta kalma marifetine sahiptir.

Diyelim üşüttük, nasıl iyileşeceğiz?

• Tuzlu su ile gargara yaparak boğazınızı rahatlatın.
• Bol bol su için.
• Bol bol ıhlamur, adaçayı, nane çayı üzere ılık çaylar için.
• Doğal meyve suyu için.
• C vitamini desteği alın.
• Pastil kullanabilirsiniz.
• Ilık suyla duş alın.
• Bol bol dinlenin.

Buradaki tavsiyeleri doktor onayıyla uygulamayı unutmayın.Tuzlu su ile gargara yapmak çocuklara önerilmiyor. Olağan ki yeniden hekim denetiminde ilaç kullanarak güzelleşme sürecinizi hızlandırabilirsiniz lakin bu hastalık genellikle bir – iki hafta sürüyor. Özellikle nefes almakta zorluk yaşıyorsanız, ateşiniz dört günden uzun müddettir yüksekse, on gün boyunca belirtileriniz hiç hafiflemediyse, öksürük geçip tekrar geldiyse vakit kaybetmeden uzman bir tabibe muayene olmak gerekiyor.

Üşütme, daha sert birtakım tesirlere de neden olabilir:

• Orta kulak enfeksiyonu
• Astım olmayan bireylerde bile hırıltı
• Sinüzit şişmesi
• Zatürre
• Bronşit

Üşütme yani soğuk algınlığı durumunda bu hastalıklardan kimileri da ortaya çıkabilir. Yaygın bir durum değildir ancak kişinin hastalık geçmişine bağlı olarak bu hastalıkların ortaya çıkma riski artabilir. Bu türlü bir durumda kesinlikle uzman bir tabibe muayene olmanız gerekiyor. 

Hiç bunlarla uğraşmayın, kendi tedbirinizi alın:

• Ellerinizi sık sık su ve sabunla 20 saniye boyunca güzelce yıkayın.
• Sık kullanılan yüzeyleri dezenfekte edin.
• Öksürürken ya da hapşırırken kesinlikle ağzınızı kapatın ve başkalarını uyarın.
• Yeme – içme araçlarını kimseyle paylaşmayın.
• Hasta olduğunu bildiğiniz insanlardan uzak durun.
• Sigara içmeyin.
• Bol bol su için.
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için elinizden geleni yapın.

Konu hangi hastalık olursa olsun aslında bunları yaparsanız, şayet genetik bir durum yoksa, hastalıkları önlemiş olursunuz. Diyelim hasta oldunuz, olsun şayet güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa daha kolay atlatabilirsiniz. Kıymetli olan genel olarak sıhhatimize dikkat etmek.

Halk ortasında üşütme olarak bilinen soğuk algınlığı belirtileri nelerdir, nasıl geçer gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme maksatlıdır. Tüm sıhhat mevzularında olduğu üzere üşütme hakkında da en gerçek ve size özel bilgiyi uzman bir tabipten almanız gerektiğini unutmayın.