Mukus tiplerinden olan balgam, aslında bizi dışarıdan gelen yabancı unsurlara karşı koruyan güçlü bir filtredir fakat birtakım durumlarda olağandışı bir biçimde salgılanır ve rahatsız edici bir noktaya gelir. İşte bu noktada balgam nasıl geçer merak ediyorsanız uygulayabileceğiniz birtakım kolay metotlar var.
Ağzımızdan ve burnumuzdan her nefes alışımızda aslında fark etmeden dışarıdaki yabancı hususları, virüsleri ve mikropları da içimize almış oluyoruz. Tüm bu yabancı unsurların bizi hasta etmesini önlemek için bedenimiz mukus ismi verilen bir salgı üretir. Farklı tipleri olan mukusa yapışan bu yabancı hususlar bir formda bedenimizden atılır. Ama bazen bu mukus olağandan çok daha fazla üretilir.
Mukus tiplerinden bir tanesi olan balgam, fazla üretildiği durumlarda kişiyi rahatsız etmeye başlar. Öksürürsün geçmez, burun silersin çıkmaz, hapşırırsın gitmez. İşte bu durumlarda balgam nasıl geçer sorusuna bir cevap aramak gerekir. Endişelenmeyin, balgam pek çok hastalığa nazaran hayli kolay bir durumdur ve geçmesi kolaydır. Elbette balgam yoğunluğuna neden olan hastalığın tedavisi doktorunuza kalmış bir mevzu.
Önce ne olduğunu uygun anlayalım: Balgam nedir?
Balgam bir cins mukus tipidir. Vücudumuzun alt teneffüs yollarını ve akciğerimizi korumak için üretilir. Üretim emeli, her nefes alışımızda bedenimize giren yabancı unsurları, mikropları, virüsleri ve benzerini tutarak bedenden dışarı atmaktır. Bulunduğu bölgeyi nemli tutmakla da misyonlu olan balgam şeffaf bir sıvıdır lakin farklı enfeksiyonlar sonucunda renk ve doku değiştirir. Tıpkı durumlarda üretim yoğunluğu da artar ve rahatsız edici bir hale gelir.
Farklı balgam cinsleri var:
- Şeffaf balgam
- Sarı – yeşil balgam
- Pembe balgam
- Kanlı balgam
- Kahverengi balgam
- Siyah balgam
Şeffaf balgam:
Şeffaf balgam, balgamın olağan halidir. Farklı akciğer hastalıklarına bağlı olarak miktarı ve yoğunluğu değişiklik gösterebilir.
Sarı – yeşil balgam:
Vücudumuzda yaşanan bir enfeksiyon nedeniyle balgamın rengi sarı – yeşil bir hale gelebilir. Bu rengi almasının nedeni, nötrofiller olarak bilinen kan hücreleridir.
Pembe balgam:
Köpüklü bir yapıya sahip olan pembe balgam, kılcal damarlardan akciğere az da olsa kan sızdığı durumda oluşur. Kalp yetmezliği ve akciğer ödemi en yaygın nedenidir.
Kanlı balgam:
Ciddiye alınması gereken bir durum olan kanlı balgam, pek çok değerli hastalığın belirtisi olabilir. Az ölçüde görseniz bile kesinlikle uzman bir tabibe muayene olmalısınız.
Kahverengi balgam:
Kahverengi balgam, farklı hastalıkların belirtisi olabileceği üzere sigara içen bireylerde yaygın olarak görülür. Çünkü sigara ile bedene alınan katran lakin bu halde bedenden atılır.
Siyah balgam:
Siyah balgam az görülen bir durumdur. Kömür tozu ya da kirli bir hava solunduğu durumlarda oluşur.
Balgam neden olur? İşte balgam yoğunluğunu ve rengini değiştiren hastalıklardan kimileri:
- Alerji
- Astım
- Pnömokonyoz
- Kistik fibrozis
- Akciğerde apsesi
- Konjestif kalp yetmezliği
- Akciğer mantarı
- Pulmoner emboli
- KOAH
- Akciğer kanseri
- Bronşit
- Bronşiolit
- Bronşektazi
- Zatürre
- Grip
- Soğuk algınlığı
Balgam rengini değiştirdiği ve yoğunluğunu artırdığı bilinen hastalıklardan kimileri bu formda. Elbette balgamın tek nedeni bu hastalıklar değil. Sigara içmek, kirli hava solumak üzere birtakım durumlar da balgam problemlerine neden olabilir. Bu nedenle kanlı ya da pembe balgam üzere durumlar dışında çabucak kaygı etmenize gerek yok.
Peki balgam nasıl geçer? Konutta kendi kendinize uygulayabileceğiniz kimi teknikler var:
- Ortamın havasını nemlendirin.
- Bol bol sıvı tüketin.
- Vücut ısınızı koruyun.
- Sinüslerinizi açın.
- Tuzlu suyla gargara yapın.
- Okaliptüs yağı kullanın.
Ortamın havasını nemlendirin:
Balgamın temel maksadı alt teneffüs yollarını ve akciğeri nemlendirmek olduğu için demek ki o bölgeler kuru ve bu nedenle de bol bol balgam üretiliyor. Bu işi balgama bırakmayın ve ortamınızın havasını kendiniz nemlendirin. Ortamı nemlendirmek için kullanabileceğiniz farklı aygıtlar var fakat en kolay prosedür odanın bir köşesine sıcak su koymaktır, onun buharı ortamı nemlendirir. Dikkatli bir biçimde bu suya yaklaşıp derin derin içinize de çekebilirsiniz.
Bol bol sıvı tüketin:
Eğer bedeninizdeki balgam sizi rahatsız ediyorsa aşikâr ki çok ağır bir hale gelmiş ve eskisi üzere kayıp gitme hünerini kaybetmiş. Bol bol sıvı tüketerek onu eski akışkan haline getirebilir ve kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Su, limonlu su, ılık meyve suyu, bitki çayları içebilirsiniz ancak kahve ve çay üzere kafein içeren içeceklerden uzak durmanız öneriliyor.
Vücut ısınızı koruyun:
Vücut ısınızı korumak aslında dolaylı olarak balgamdan kurtulmanızı sağlar zira soğuk algınlığı üzere durumlar da balgam problemine neden olacağı için vücut ısısının denetimi son derece değerlidir. Ilık duş alın, bir hırka giyin, yatarken daha kalın bir örtü kullanın. En değerlisi de terlediyseniz üstünüzü değiştirin. Zira ıslanmış kıyafetiniz beden ısınızı süratle düşürecektir.
Sinüslerinizi açın:
Millet olarak en kolay uygulayacağımız husus bu. Meyan kökü, ginseng, ekinezya nar üzere besinler öneriliyor fakat sinüsleri açarak teneffüs yolunu rahatlatmanın en kolay yolu baharatlı besinler tüketmektir. Tavuk suyu, kelle paça, tarhana üzere içinde hem mineral ve vitamin bakımından güçlü besinler bulunan hem de baharatlı bir halde basitçe tüketilen çorbaları içerseniz balgamın süratle yumuşayıp dışarı atıldığını göreceksiniz. Çorbaların sıcak formda tüketilmesi balgamın yumuşaması üzerinde tesirlidir.
Tuzlu suyla gargara yapın:
Özellikle boğazınızın ardında ağır bir balgam birikimi hissediyorsanız tuzlu su süratli bir tahlil sunacaktır. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin, karıştırın ve gargara yapın. Tuzlu su karışımı hem enfeksiyona neden olan bakterileri öldürecek, hem balgamı yumuşatacak, hem de varsa boğaz ağrınızı hafifletecektir. Daha az tuzlu bir karışım yaparak burnunuzdan çekerseniz burun tıkanıklığına da düzgün gelecektir.
Okaliptüs yağı kullanın:
Okaliptüs yağı, nane yağı ya da emsal formda sert kokuya sahip karışımlar balgamı yumuşatma konusunda tesirlidir. Bunları göğüs bölgenize sürer ve o sırada koklarsanız süratlice tesir göreceksiniz. Sıcak suya damlatıp buharını solumak da misal bir tesir gösterecektir.
Ne vakit doktora gitmek gerekir?
Pembe renkli ya da kanlı balgam gördüğünüz vakit kesinlikle çabucak uzman bir tabibe muayene olmanız gerekiyor. Lakin farklı belirtiler olmadan sadece balgam meseleniz varsa yukarıdaki metotları evvel bir deneyin. Baktınız bir hafta oldu geçmiyor ve yanında öteki belirtiler de ortaya çıkmaya başladı, çabucak uzman bir tabibe muayene olun.
Solunum yolu savunma sistemimizin bir modülü olan balgam nedir, neden olur, nasıl geçer gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sadece bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat bahislerinde olduğu üzere balgam sıkıntıları hakkında da en yanlışsız ve size özel bilgiyi uzman bir doktordan almanız gerektiğini unutmayın.
