İnsanlık olarak öpüşüyoruz, bu kesin bir gerçek zira güzelimize gidiyor. Sevgimizi fizikî olarak göstermenin en keyifli yolu olan öpüşmek tıpkı vakitte kalp sıhhatini korumaktan kalori yakmaya sayısız fayda sağlıyor. Gelin bilime nazaran öpüşmenin yararları nelerdir tüm ayrıntılarıyla görelim.
Milattan evvel 1500’li yıllarda öpüşen çiftlerin anlatıldığı yazıtlar var, eminiz öncesinde de öpüşüyorduk. Zira tüm yetişkin bireylerin bildiği üzere öpüşmek, sevgiyi ve tutkuyu fizikî olarak göstermenin en keyifli hali. Antik zevk sanatı kama sutrada bile kendine yer bulan öpüşmenin pek çok farklı biçimi var lakin biz bu yazımızda yetişkin çiftlerin dudaktan dudağa gerçekleştirdiği romantik öpüşmeden bahsedeceğiz.
Andrea Demirjian tarafından kaleme alınan Kissing: Everything You Ever Wanted to Know About One of Life’s Sweetest Pleasures isimli kitapta, öpüşmenin verdiği zevkin yanı sıra insana sağladığı faydalardan bahsediliyor. Çok farklı fakat öpüşmenin gerçek manada ömrümüzü uzattığını söylemek mümkün. Gelin öpüşmenin yararları nelerdir biraz yakından bakalım ve hayli şaşıracağınız bilgileri görelim.
Bilime nazaran öpüşmenin yararları nelerdir?
- Mutluluk hormonu salgılamanızı sağlar.
- Partnerinizle olan bağı güçlendirir.
- Özgüveninizi arttırır.
- Stres idaresi sağlar.
- Kaygıları azaltır.
- Kan basıncınızı düşürür.
- Kramp ağrılarını azaltır.
- Baş ağrısı üzerinde olumlu tesiri vardır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Alerjik reaksiyonlarınızı azaltır.
- Kolestrolünüzü düşürür.
- Diş çürüklerini oluşmadan pürüzler.
- Yüz kaslarınızı güçlendirir.
- Az da olsa kalori yakarsınız.
- Partnerinizle aranızdaki ahengi gösterir.
- Cinselliğin anahtarıdır.
Mutluluk hormonu salgılamanızı sağlar:
Aslında bu, neden öpüşüyoruz sorusunun da karşılığı üzere. Öpüştüğümüz vakit vücudumuz bir havai fişek patlaması üzere oksitosin, dopamin ve serotonin hormonları salgılamaya başlar. Genel bir isimle memnunluk hormonu olarak tanımlayabileceğiniz bu hormonlar sayesinde kendimizi çok ancak çok güzel hissederiz.
Partnerinizle olan bağı güçlendirir:
Öpüştüğümüz vakit salgılanan oksitosin birebir vakitte partner bağı oluşturan bir çeşit kimyasaldır. Öpüşme sırasında salgılanan oksitosin sayesinde şefkat, sevgi, bağlanma üzere hislerimizde artış hissederiz. Tıpkı vakitte bu durum uzun periyodik ilgilerin oluşmasını da sağlayan bir bağdır.
Özgüveninizi arttırır:
Vücudumuz kortizol isimli bir hormon salgılar ve yapılan araştırmalar gösteriyor ki bu hormon genel olarak fiziksel görünümü nedeniyle özgüveni olmayan insanlarda daha yüksek çıkıyor. Pekala öpüşmek ne yapıyor; düşürüyor kortizolu, arttırıveriyor özgüveni. Elbette bu kalıcı bir tedavi değil, süreksiz bir düşüş lakin yeniden de sistemli bir alakada inanılmaz bir artı olduğunu görmezden gelemeyiz.
Stres idaresi sağlar:
Kortizol düzeyi ile yaşadığımız gerilim ortasında da direkt bir temas vardır. Bu nedenle öpüştüğümüz vakit kortizol seviyelerimizin düşmesi stresimizin azalmasını ve daha denetim edilebilir hale gelmesini sağlar. Tıpkı çeşitten bir etkiyi sarılma ve gibisi sevgi paylaşımı yapılan fizikî aksiyonlarla de görmek mümkün.
Kaygıları azaltır:
Stres ve dert birebir üzere görünse de aslında tasa biraz daha ruhsal bir durumdur. Öpüşme sırasında salgılanan oksitosinin verdiği iyi hissetme hali sayesinde kaygı düzeyinizde de azalma görülecektir. Güvendiğiniz, sevdiğiniz biriyle öpüşmek bu olumlu etkiyi kolay bir kimyasal yansımadan çok daha fazlası haline getirecektir.
Kan basıncınızı düşürür:
Öpüştüğünüz vakit artık heyecandan mıdır bilinmez kalbiniz pıt pıt atmaya başlar ya, işte kalbinizin daha süratli atması sayesinde kan damarlarınız genişler ve genişleyen damarlarda kan akışı çok daha rahat gerçekleştiği için kan basıncı düşer. Kan basıncının düşmesi ise kalp krizi, felç ve gibisi hastalıkları önleyecektir.
Kramp ağrılarını azaltır:
Elbette bunu okurken bile o kramp ağrısının ne olduğunu eminiz bütün hanımlar hissetmiştir. Adet devrinde katlanılabilir üzere olmayan kramp ağrıları, öpüşme ile birlikte kan damarlarının genişlemesi ve kan basıncının düşmesi nedeniyle hafifleyecektir. Natürel büyük bir mucize beklemeyin lakin az da olsa hafifleteceği kesin.
Baş ağrısı üzerinde olumlu tesiri vardır:
‘Bu gece olmaz başım ağrıyor.’ mazeretini bilim sayesinde ortadan kaldırabilirsiniz. Anlattığımız üzere öpüşmek kan damarlarını genişletip kan basıncını düşürdüğü için tıpkı kramp ağrılarında olduğu üzere baş ağrılarında da hafifletici tesire sahiptir. Stresi de azalttığı için baş ağrısı oluşturan etmenleri ortadan kaldıracaktır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir:
Bu kısım pek romantik değil lakin tıp açısından bakarsak en büyük yararı da burada; öpüşme sırasında yaşanan tükürük alışverişi sayesinde vücudunuz daha evvel maruz kalmadığı mikroplarla belli oranda tanıştığı için bağışıklık sisteminiz bu mikroplara karşı güçlenmiş oluyor. Natürel siz yeniden bağışıklık sistemimi güçlendireceğim diye çok sayıda bireyle öpüşmeyin zira o mikroplar her vakit şirin olmayabilir.
Alerjik reaksiyonlarınızı azaltır:
Konu hakkında yapılan bir çalışma var fakat neden olduğu hakkında kesin bir sonuç yok. Polen, mesken tozu, akar ve gibisi alerjisi olan bireyler üzerinde öpüşme, alerjik belirtileri azaltan bir tesire sahip. Bu çeşit belirtiler gerilimle tetiklendiği ve öpüşmek de gerilimi azalttığı için bu nedenle olumlu bir tesiri olduğu düşünülüyor.
Kolestrolünüzü düşürür:
Çapkınlar üzülsün, çiftler sevinsin; zira yapılan bir araştırmaya nazaran uzun vadeli ilgisi olan ve sık sık romantik formda öpüşen çiftlerde makûs kolesterol düzeyinin düştüğü, iyi kolesterol düzeyinin yükseldiği görülmüştür. Kan damarlarının genişlemesi ve gerilimin azalması nedeniyle bu türlü bir tesir yaptığı kestirim ediliyor.
Diş çürüklerini oluşmadan mahzurlar:
Yine pek romantik olmayan fakat epey faydalı bir olaya değinelim; öpüşme sırasında tükürük bezlerimiz uyarılır ve daha çok tükürük üretmeye başlarız. Tükürük sayesinde ağzımız kayganlaşır, yutmamız kolaylaşır, yemek artıkları dişlerimize daha az yapışır ve böylelikle diş çürükleri daha ortaya çıkmadan önlenmiş olur.
Yüz kaslarınızı güçlendirir:
Yüzümüzde küçük küçük onlarca kas kümesi var. Bunlar genel beden sıhhatimizi da etkilediği için yüz yogası ve gibisi prosedürler kullanılıyor. Daha kolay bir antrenman isterseniz öpüşün. Zira öpüşme sırasında yüzümüzdeki en az 2, en çok 34 kas birebir anda çalışıyor. Üstelik bunları nizamlı olarak çalıştırırsanız kolajen üretiminiz de artacaktır.
Az da olsa kalori yakarsınız:
Tam 34 yüz kası diyoruz, az değil! Elbette o an hangi durumda, nasıl öpüştüğünüze nazaran değişir lakin ortalama bir bedel vermek gerekirse öpüşürken dakikada 26 kalori yakmanız mümkün. Tek başına tesirli bir idman olmasa da idman programınıza eklemeyi düşünebilirsiniz.
Partnerinizle aranızdaki ahengi gösterir:
İyi bir bağlantı için aradığınız sayısız etmen olabilir ve bunların karşı tarafta olup olmadığını çabucak anlamayabilirsiniz lakin aranızda fizikî bir ahenk var mı yok mu bunu öpüştüğünüz anda anlarsınız. Hatta pek çok boşanma ve ayrılma artık öpüşürken zevk alınmaması nedeniyle gerçekleşir. Yani dudaklarınızın sesine kulak verin.
Cinselliğin anahtarıdır:
Tabii herkese nazaran değişiklik gösterebilir fakat cinsel bağın kapısının anahtarı öpüşmede zımnidir. Çoğu bayan seks kararını o anki öpüşmeye nazaran veriyor. Erkeklerde öpüşme müddeti uzadıkça testosteron salınımı artıyor. Her iki tarafta da tükürük cinsel uyarılmaya neden olan hormonları tetikliyor.
Sevgimizi fizikî olarak göstermenin en keyifli yolu olan öpüşmenin yararları nelerdir sorusunu yanıtlayarak bilime nazaran bu yararların nasıl oluştuğunu anlattık. Sevelim, sevilelim, şu kısa ömrümüzde birbirimizin kalbini kırmayalım sevgili okuyucu.
