Sakız Çiğnemenin Konsantrasyon ve Odaklanma Üzerindeki Etkilerini Öğrenince Her Gün Çiğnemek İsteyeceksiniz!
Kimileri için rahatsız edici, bazıları için de büyük bir gerilim atıcı sakız, aslında bilmediğimiz birçok tesire sahip.
Sanılanın tersine pek çok yararı bulunan sakızın tüketilmesi, hudut ve gerilimi azaltmaya yardımcı oluyor.
Peki bununla sonlu mı? Elbette hayır. Gelin daha nasıl tesirleri varmış birlikte bakalım!
Konsantrasyon artırmak için birebir!
Bazen kendimizi gerilim içerisinde bulunca sakız çiğnemenin güzel geldiğini görüyoruz. Gerilimi azaltmaya yönelik tesirleri kanıtlanan sakızın bir de konsantrasyona katkı sağladığı da tespit edildi.
Eğer odak sorunu yaşıyorsanız, sakız çiğnemek sorunu ortadan kaldıracaktır. Araştırmalara nazaran sakız çiğnemek, günlük hayatın gerilimini azaltarak konsantrasyonu artırıyor.
Sporcuların kesinlikle sakız çiğnediğini görmüşsünüzdür.
Birçok sportmen oyun esnasında ya da oyuna başlamadan evvel sakız çiğner. Bu, gerginliklerini azaltmak ve oyuna konsantre olmalarını sağlamak için kolay lakin tesirli bir sistem. Doğal sırf atletler da değil.
Amerikan askerleri, I. Dünya Savaşı’ndan itibaren konsantrasyonlarını artırmak için sakız çiğnemeyi bir rutin hâline getirmişlerdi. Yapılan birçok araştırma da görsel ve işitsel hafıza vazifelerinde performansı büyük oranda etkilediğini gösteriyor.
Sebebi ise çiğneme esnasında beyne giden kan akışını uyarması.
Odağı hakikaten etkileyip etkilemediğine dair yapılan bir araştırmada sakız çiğneyenler ve çiğniyormuş üzere yapanlar vardı. Ağzında sakızı olmadan yalnızca çenesini oynatan şahısların beyne giden kan akışlarının uyarılmadığı gözlemlendi.
Sakız çiğneyenlerde ise durum tam karşıtı. Sanılanın tersine pek de kötü bir şey değilmiş, ne dersiniz?
