Gergin ya da sonlu hissettiğiniz durumlarda refleks olarak ortaya çıkan bir tırnak yeme alışkanlığına sahipseniz merak etmeyin zira bu en yaygın görülen dürtü denetim bozukluklarından bir tanesi. Tıp lisanında onikofaji olarak da bilinen tırnak yemek hastalığı nedir, neden olur, nasıl bırakılır gelin yakından bakalım.
Her insanın olağan dışı bir durumla karşılaştığında verdiği reaksiyon farklıdır. Hudutlu, gerilimli ya da gergin olan şahıslar bazen bacağını sallar, bazen masaya bir şeyler vurur, bazen de tırnak yeme alışkanlığı sahibi olur. Bir cins tırnak yeme hastalığı olarak da tanımlayabileceğimiz bu durum genel olarak çocukluk periyodunda başlar ve kişi yetişkin bir birey olsa bile sürdürülen bir dürtü denetim bozukluğuna dönüşür.
Tırnak yeme hastalığı olarak anılsa da aslında ruhsal rahatsızlıkların bir çeşit dışa vurumudur. Pek çok farklı halde ortaya çıkabilir ve genel olarak zararsızdır fakat tekrar de kişinin hayat kalitesini etkilediği için sürdürmek pek sağlıklı değildir. En yaygın görülen dürtü denetim bozukluklarından bir tanesi olan tırnak yeme hastalığı nedir, neden olur ve en değerlisi nasıl geçer gelin tüm ayrıntılarıyla inceleyelim.
Ne olduğunu yeterli anlayalım; Tırnak yeme hastalığı nedir?
Kişinin hudutlu, gerilimli ya da gergin hissettiği durumlarda el tırnaklarını kemirmesi, tırnağın etrafındaki derileri koparması halinde görülen tırnak yemek hastalığı bir tıp dürtü denetim bozukluğu ya da bir çeşit davranış bozukluğu olarak tanımlanabilir. Tıp lisanında onikofaji olarak da bilinen tırnak yemek hastalığı en yaygın görülen dürtü denetim bozukluklarından bir adedidir.
Her üç şahıstan biri tırnak yeme hastalığına sahip:
Tırnak yeme hastalığı genel olarak 3 – 4 yaşlarında ve hatta bazen 5 aylıktan sonra başlar. Memeden ayrılma ya da konuttan çıkıp kreşe başlama gibi travmatik durumlar bu alışkanlığı ortaya çıkarır. Şayet kişi ergenlik devrinde toplumsal kabul gördüyse tırnak yeme hastalığı da yok olur masraf fakat görmediyse işler büyür.
Ergenlik çağındaki şahısların yüzde 40’ı, çocukların yüzde 33’ü tırnak yeme hastalığına sahip. Birtakım şahıslarda bu bozukluk kalem ardı kemirme, saçlarla oynama, dudak ısırma, burun çekme gibi farklı dürtü denetim bozukluklarına dönüşebilir. Daha da değişik olan, şayet bu şahıslara sık sık ‘Yapma!’ derseniz ya da onu bir formda onun isteği olmadan bu alışkanlıktan vazgeçirmeye çalışırsanız daha fazla gerilime gireceklerdir ve tam bir bağımlılık oluşacaktır.
İyi lakin tırnak yeme hastalığı neden olur?
- Bebeklik periyodu travmaları
- Çevresel faktörler
- Genetik faktörler
- Psikolojik nedenler
Bebeklik periyodu travmaları:
3 – 4 yaşlarında ortaya çıkan tırnak yeme hastalığı, çocuğun kreş ve gibisi yeni bir ortama girmesi ile oluşan gerilim ve derdin bir sonucudur. 5 aylık sonrası bebeklerde başlayan alışkanlığın nedeni ise parmak emmenin bir devamı olarak kabul edilir. Göğüs, biberon, emzik alışkanlıklarının daha sonra tırnak yemeye evriliyor olması mümkün.
Çevresel faktörler:
Bazı çocuklar temel bir içgüdü ile parmak emme ve tırnak yeme alışkanlığı edinebilir lakin bu alışkanlığa sahip olan çocukların büyük bir kısmı bunu aslında etraflarından görüp öğreniyorlar. Çocuğun annesi, babası, akrabası, büyük kardeşleri üzere daima gördüğü şahıslar bu tıp bir tırnak yeme hastalığına sahipse çocuk buradan görüp uyguluyor olabilir.
Genetik faktörler:
Elbette tırnak yeme hastalığı genetik yolla geçen bir durum değil lakin kişinin sahip olduğu psikolojik rahatsızlıklar genetik olarak aktarılabilir. Yani aileden geçen his durum bozuklukları, anksiyete, korku bozukluğu ve gibisi ruhsal rahatsızlıklar tırnak yeme hastalığı olarak kendini gösterebilir.
Psikolojik nedenler:
İşte istesek üzerine üç cilt kitap yazabileceğimiz bir tırnak yeme hastalığı nedeni. Tırnak yeme ve gibisi neredeyse aklınıza gelen tüm dürtü denetim bozukluklarının temel nedeni ruhsaldır. Mutlaka tanısı konulmuş bir rahatsızlık olmasına gerek yok. Kronik hissedilen tansiyon, meşakkat, telaş, öfke, ıstırap, dehşet ve gibisi durumlar tırnak yeme hastalığına neden olur.
Sosyal etrafta yaşanan değişimler, fizikî etrafta yaşanan değişimler, güvensizlik hissi, baskıcı aile, sevgisizlik üzere etkenlerin yanı sıra zeka geriliği, gelişim bozuklukları, tikler, depresyon, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, dikkat eksikliği, alt ıslatma, hiperaktivite üzere rahatsızlıklar da tırnak yemek hastalığının nedeni olabilir.
Yiyelim canım ne olacak demeyin, ziyanlarını öğrenin:
Elbette tırnak yeme hastalığına sahip bir kişinin hayati riskleri yok lakin ziyanları epey fazla. Söylemeye bile gerek yok, tırnakların ve etrafındaki yapının hali bozulacağı için korkunç görünür. Bu berbat görünüm nedeniyle kişi toplumsal hayatta kendini berbat hisseder ve özgüven kaybı oluşur.
Tırnakları ya da etrafındaki deriyi yiyip bir de yutuyorsanız mide enfeksiyonları oluşması kaçınılmazdır. En enteresan olan ziyanı ise çenenizedir. Özellikle çocuk yaşlardan beri tırnak yeme hastalığına sahipseniz maloklüzyon ismi verilen çenenin tam kapanmaması durumu ile karşı karşıya kalabilirsiniz.
Tırnak yeme hastalığı tedavisi mümkün mü?
Elbette mümkün. Alışılmış bu bedenimizin bir yerinde oluşan enfeksiyon kaynaklı bir hastalık olmadığı için doktora gidip ilaç alarak bırakamazsınız ama uzman bir psikolog ile görüşerek tırnak yemenizin altındaki nedenleri bulup yok ederek dürtü denetim bozukluğundan da kurtulmuş olursunuz.
Tırnak yeme hastalığı olarak anıyor olsak bile aslında bu alışkanlık, başka bir ruhsal rahatsızlığın belirtisi olarak kabul edilir. Pek çok dürtü denetim bozukluğu üzere tırnak yeme alışkanlığı da psikolojiniz düzeldikçe denetim edebileceğiniz ve yapma muhtaçlığı duymayacağınız bir duruma dönüşecektir.
Kontrol sizin elinizde; Tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır?
- Sizi tırnak yemeye yönelten tetikleyicilerden kaçının.
- Sakız çiğneyerek ya da elinize bir şeyler alarak ağzınızı ve elinizi meşgul tutun.
- Stres düzeyinizi denetim altında tutmaya çalışın.
- Tırnaklarınızı kısa ve düzgün bir biçimde kesin.
- Tırnaklarınıza acı tat veren şeyler sürün.
Elbette birinci olarak yapmanız gereken aslında tırnak yeme alışkanlığınızın neden olduğunu öğrenmek ve bu nedeni ortadan kaldırmaya çalışmaktır ama her vakit bu türlü bir durum mümkün olmadığı için en azından tırnak yeme alışkanlığını bırakmaya çalışabilirsiniz. Emin olun bu alışkanlıktan kurtulursanız kendinizi çok daha güzel hissedeceksiniz.
En yaygın görülen alışkanlıklardan bir tanesi olan tırnak yeme hastalığı nedir, neden olur, nasıl bırakılır gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız sırf bilgilendirme hedeflidir. Tüm sıhhat mevzularında olduğu üzere tırnak yeme hakkında da en hakikat ve size özel bilgiyi uzman bir tabipten almanız gerektiğini unutmayın.
